Slow Steps

Ontspannen van binnen naar buiten

Agenda kort
18-20 sept. 2019:
Natuurretraite Veluwe »

21-28 nov. 2019:
Natuurretraite Madeira »

voorjaar 2020:
Natuurretraite Schoorl »


Volledige agenda:
Diensten en agenda »


Contact
Meskers NHN - Slow Steps Schorrekruid 9
1775 HB Middenmeer
0227-503059
06-22212889
Contactformulier »
Logo Meskers NHN

Natuurretraite Madeira

programma en accommodatie


Magisch bloemeneiland, drijvende tuin, parel in de Atlantische Oceaan. Poëtische namen voor dit indrukwekkende Portugese eiland.


Op een droomlocatie in het zuidwesten van Madeira organiseren wij deze natuurretraite. Voor mensen zoals jij die zich, met gelijkgestemden, een poosje willen terugtrekken uit de dagelijkse hectiek om te wandelen en te (leren) ontspannen. Tijd voor jezelf, genieten van de natuur, heerlijk tot rust komen en herbronnen.


• Inclusief 5 levada-wandelingen onder begeleiding van een plaatselijke gids.
• Inclusief programma met diverse oefeningen en werkvormen om je ontspanningsvermogen te trainen.


Meer over de kracht van natuurretraites »

Waar

Quinta Alegre
Rua do Hotel 48
9370 - 272 Estreito da Calheta
Madeira - PORTUGAL

www.quinta-alegre.de


Wanneer

21-28 november 2019

Inschrijven kan tot 20-9-2019

Voor wie

• Voor wie er helemaal aan toe is om een weekje afstand te nemen van de alledaagse stress
• Voor wie wil leren hoe je spanningen de baas kunt blijven
• Voor wie meer balans wil tussen denken en voelen
• Voor wie van wandelen houdt en 3 à 4 uur lopen (in een rustig tempo) geen probleem is
• Voor wie de machtige natuur van het vulkaaneiland Madeira wil beleven
• Voor wie geen hoogtevrees heeft!

Coach

Begeleider / coach: Ditty Meskers
Alvast kennismaken »

Wandelbegeleider: Gids van RMK Tours Madeira

Accommodatie

Quinta Alegre beschikt over 28 ruime kamers met magnifiek uitzicht op de oceaan of op de groene heuvels, een terras, een door zonne-energie verwarmd zwembad, zonnebedden en een fraaie tuin. Het hotel is rookvrij. Er is gratis parkeergelegenheid op eigen terrein. Ook biedt het hotel de mogelijkheid om een Smile-E te huren: een elektrische auto met een bereik van zo'n 280 km. Opladen in het oplaadstation op eigen terrein kan in minder dan drie uur.


Quinta Alegre - seeview Quinta Alegre - entree

Verder heeft het hotel een bar, restaurant en fitnessruimte. Je kunt ook een wellnessmassage boeken.


Quinta Alegre - terras

Kamers

De comfortabele kamers zijn zo'n 25 à 30 m2 groot en alle ingericht met hypoallergene bedden (van bed en matras tot dekbed en kussen), een zithoek, schrijftafel, radio, satelliet-TV, WiFi (WLAN), badkamer met douche (of bad en douche), toilet en bidet, haardroger. Er is centrale verwarming in zowel de kamer als de badkamer.


Quinta Alegre - kamer Quinta Alegre - kamer seeview

De luxe boxsprings worden als twee 1-persoons bedden opgemaakt.
Handdoeken liggen voor je klaar.


De kamers zijn rookvrij.

Kamerindeling

Deelname is op basis van verblijf in een gedeelde 2-persoonskamer met uitzicht op de heuvels. Je kunt een voorkeur aangeven voor een kamer met zeezicht, als je wilt. Hiervoor geldt een meerprijs van € 46,00 p.p.

• Als je je aanmeldt met twee personen worden jullie samen ingedeeld.

• Als je je individueel aanmeldt, krijg je een kamer samen met een van de andere deelneemsters.

• In overleg is 1-persoonsgebruik van een kamer mogelijk. Hiervoor geldt een toeslag van € 100,00.


Het bovenstaande is op basis van beschikbaarheid.

Ontbijt en lunchpakket

Het ontbijt wordt geserveerd in het restaurant. Het is een uitgebreid buffet met o.a. verse fruitsalade, verschillende eiergerechten, muesli, brood, kaas en vleeswaren, huisgemaakte jam en gebak - een goede basis voor het begin van elke dag. Het verse brood komt uit een bakkerij in de omgeving van Calheta.


Quinta Alegre - restaurant Quinta Alegre - restaurant

Op de 5 wandeldagen wordt voor een lunchpakket en een waterfles gezorgd, zodat we goed bevoorraad op pad kunnen.

Diner

In het restaurant genieten we zeven avonden van een 3-gangen diner. Quinta Alegre - diner
Er is keuze tussen vis-, vlees- en vegetarische gerechten. Veel ingrediënten komen uit de eigen tuin. De lokale koks bereiden typisch Madeirese gerechten, met name verse vis, maar ook heerlijke internationale gerechten.

Programma

Aankomstdag:
09:30 uur - aankomst luchthaven Funchal (FNC)
10:00 uur - transfer luchthaven Funchal - Quinta Alegre, Estreito da Calheta
11:00 uur - ontvangst en kennismaking
14:30 uur - introductie natuurretraite
16:00 uur - vrije tijd
19:00 uur - gezamenlijk diner


Tweede, derde, vijfde en zesde dag:
08:00 - 09:00 uur - ontbijten en lunchpakket
09:15 uur - kringgesprek, ontspanningstraining*
11:00 uur - wandeling met gids, natuurcoaching*
16:30 uur - vrije tijd
19:00 uur - gezamenlijk diner


De vierde dag is een vrije dag. Je kunt alles wat tot dan aan de orde is gekomen even rustig laten bezinken en verder zelf invulling geven aan je dag.


Zevende dag:
08:00 - 09:00 uur - ontbijten en lunchpakket
09:15 uur - kringgesprek, ontspanningstraining*
11:00 uur - wandeling met gids, natuurcoaching*
16:30 uur - vrije tijd
19:00 uur - gezamenlijk diner
aansluitend - evaluatie en afsluiting


Vertrekdag:
06:30 uur - ontbijt / check-out kamer
07:30 uur - transfer Quinta Alegre - luchthaven Funchal
08:30 uur - aankomst luchthaven Funchal (FNC) - vertrek vlucht rond 10:20 uur


* In groepsverband. Je bent natuurlijk vrij om te kiezen of je meedoet aan alle onderdelen van het programma.


Doordat we met kleine groepen werken – in dit geval min. 5 en max. 10 deelnemers – is veel persoonlijke aandacht gegarandeerd.
Er is ruimte voor een individueel coachingsgesprek als je daar behoefte aan hebt.


NB: Transfertijden zijn afhankelijk van het vluchtschema. Programma onder voorbehoud. Kan worden aangepast aan (weers)omstandigheden.


Lees meer over het trainingsprogramma en wat deze natuurretraite voor jou kan betekenen »

Kosten

Natuurretraite Madeira - prijsoverzicht 2019-2020
Vroegboek-aanbieding :)
Als je boekt vóór 1-7-2019 krijg je € 50,00 korting op de deelnameprijs


Dit is inclusief:
• transfer luchthaven Funchal - Quinta Alegre, Estreito da Calheta v.v.
• 7x overnachting
• 7x ontbijt
• 5x lunchpakket
• 7x 3-gangen diner
• 5x wandeling met gids
• vervoer naar startpunt wandeling v.v. (indien nodig)
• indien gewenst: drinkfles en gebruik rugzak en wandelstokken van het hotel
• alle onderdelen van het programma
• toeristenbelasting


Prijs is exclusief:
vlucht Amsterdam - Funchal v.v.
• reis- en annuleringsverzekering
• eventuele extra bestelde koffie, thee en drankjes
• lunch vrije dag
• eventuele kosten huurauto of openbaar vervoer / taxi in vrije tijd


Voor de retraite van 21 t/m 28 november 2019 geldt:

uiterste inschrijfdatum: 20-9-2019

Andere datum in gedachten? Informeer vrijblijvend naar de mogelijkheden via het contactformulier.
Ook een exclusief individueel arrangement is mogelijk! Details zoals locatie en prijs op aanvraag.



Opmerkingen:

1. Laat het ons weten als je bv. een dieet hebt of allergisch bent, of als er andere bijzonderheden zijn.
2. Meer details over vlucht en reisbescheiden vind je op de pagina inspiratie en reisinformatie.
3. Deelname is op eigen risico en verantwoordelijkheid. Lees ook de extra informatie en de Algemene Voorwaarden.
4. Op deze natuurretraite zijn de Algemene Voorwaarden van toepassing.

Aanmelden

Ben je enthousiast geworden en wil je deelnemen?
Meld je dan aan via de button hieronder. Je ontvangt daarna z.s.m. het inschrijfformulier, praktische tips en informatie over de betaalwijze.


Of heb je een vraag? Wil je eerst kennismaken?
Stuur me je bericht via de button hieronder. Kennismaken kan 'live' - individueel of tijdens een informatiebijeenkomst - of via Skype. Leuk je te ontmoeten!


Madeira inspiratie en reisinformatie »

Folder downloaden »

Like onze FB-pagina @BloemeneilandMadeira »



Aanmelden Contactformulier
Top




  • Referenties
  • Referenties
  • Referenties
  • Referenties
  • Referenties
  • Referenties
  • Referenties